Este foarte important pentru noi sa ducem la indeplinire promisiunile pe care le facem unii altora si sa facem tot ce putem pentru a le respecta. Totusi, de cele mai multe ori, multi dintre noi uitam de promisiunile fata de noi insine. In prag de Anul Nou, ar trebui sa ne stabilin tinte precise pentru anul ce vine care sa ne faca mai sanatosi, mai luminosi si mai optimisti. De la a manca sanatos, a invata o noua limba straina, a fi pozitivi sau a zambi in orice situatie, toate ar trebui puse pe hartie si respectate intocmai pe parcursul anului 2020.
Promisiunile pe care ni le facem noua ar trebui sa fie cel putin la fel de importante ca promisiunile pe care le facem celorlalti. Atunci cand le indeplinim, vom vedea cum viata noastra va intra pe un trend ascedent.
„Pastreaza orice promisiune pe care o faci si fa numai promisiuni pe care le poti tine”, spunea Anthony Hitt.
Iata cateva promisiuni simple, dar profunde, pentru noi insine. Haideti sa ne asiguram, impreuna, ca le vom respecta.
1. Imi voi asculta corpul si mintea
Daca suntem stresati sau obositi, sa ne amintim ca acesta este modul prin care corpul nostru ne spune ca are nevoie de odihna. Putem preveni starile de anxietate, bolile cardiovasculare si momentele stresante doar oprindu-ne sa mirosim trandafirii. Alte metode benefice ar fie sa meditam timp de 20 de minute, sa facem exercitii fizice sau sa bem un ceai cu un prieten. Ne vom putea bucura imediat de beneficiile pozitive ale acestor practici simple.
2. Voi zambi toata ziua
Zambetul ne da o dispozitie buna si ne face sa fim mai increzatori. Este un impuls de energie, care combate stresul in acelasi timp. Studiile arata ca chiar daca oferim doar un zambet, vom transmite in jurul nostru doar energie pozitiva. Daca nu zambim deloc, cel mai probabil vom transmite energie negativa.
Si nu doar ca zambetul nostru va aduce in jur energie pozitiza, dar vom primi in schimb tot zambete si ne va spori sansele de a avea rezultate bune in orice situatie.
3. Vom transforma imposibilul in posibil
Pentru noul an 2020 trebuie sa ne promitem ca vom face imposibilul posibil. Viata noastra trebuie sa fie in expansiune pozitiva. Trebuie sa depasim gandirea mediocra, care ne plafoneaza, sa iesim sin zona de confort si sa fim dispusi la schimbare, chiar sa facem ceva ce nu am mai facut niciodata.
Pana la urma, cele mai mari inventii se datoreaza faptului ca inventatorii lor au depasit bariere si au transformat imposibilul in posibil.
5. Sa traim asa cum simtim, nu cum vor ceilalti
