Life

Stai picior peste picior? Uite ce se intampla in corpul tau cand adopti aceasta postura

Postura de a sta picior peste picior este des folosita de oameni, fie la birou, la o cafea cu prietenii sau acasa. Fie ca stau pe scaun ori pe canapea, oamenii iau postura picior peste picior automat, fara sa constientizeze acest lucru. Este eleganta si sexy si asociata adesea cu a fi „feminina” sau a sta „precum o doamna”. Asa s-a ajuns ca femeile sa-si incruciseze picioarele fara sa gandeasca insa nu multi oameni stiu care are consecinte serioase asupra sanatatii si corpului.

Daca si tu adopti o astfel de postura este bine sa fii informata despre cum poti preveni problemele de circulatie sanguina cu o singura miscare. Sfatulparintilor.ro arata ce se intampla in organism cand stai prea multa vreme picior peste picior:

– Mentinerea unei anumite posturi timp de cateva ore poate duce o afectiune numita paralizia nervului peronier. De asemenea daca stai in aceeasi pozitie pentru perioade lungi de timp se intampla acelasi lucru. Pozitia cu cele mai mari sanse de a cauza paralizie a nervului peronier este cea in care stai picior peste picior.

– De asemenea, mai multe studii au aratat ca daca stai cu picioarele incrucisate mult timp va creste tensiunea arteriala. Chiar daca nu ai nicio problema cu tensiunea arteriala evitarea acestei posturi te poate ajuta sa traiesti o viata mai sanatoasa si sa previ orice afectiunii viitoare legate de circulatia sangelui.

Iti recomandam si: Anxietatea si depresia sunt probleme care se acutizeaza in Romania, atrag atentia psihologii

Atunci cand tii un genunchi peste celalalt, sangele este trimis din picioare in piept rezultand o cantitate mai mare de sange de pompat de catre inima ceea ce are ca rezultat cresterea tensiunii arteriale. O alta pozibila explicatie este ca tensiunea arteriala creste ca urmare a exercitiului izometric al muschilor picioarelor (exerseaza atunci cand incheieturile nu se misca, iar muschii nu se intind) cresc rezistenta la circulatia sangelui. Tocmai de incrucisarea picioarelor la nivelul gleznelor nu are acelasi efect ca atunci cand pui un picior peste celalalt.

Totodata aceasta pozitie poate dulce la dezechilibru pelvic. Obisnuirea sa ramai pentru perioade de timp asa va creste riscul de a dizloca incheieturile.

Daca stai cu picioarele incrucisate esti supusa riscului de a te confrunta cu varice. Desi aici factorul principal este de natura genetica, incrucisarea frecventa a picioarelor poate duce la inflamarea venelor.

Si nu in cele din urma, un studiu a descoperit ca statul picior peste picior pentru mai mult de trei ore pe zi poate cauza o postura proasta, dureri in gat si la spatele inferior si disconfort in solduri.

Stiri pe aceeasi tema

BURLACUL 12 FEBRUARIE 2015. Andrei dezamagit maxim de una dintre concurentele acestui sezon

Delia Ion

Realitatea TV a scos din grila emisiunea realizata de Alexandru Cautis si Madalina Vasile. Nu a fost chimie intre cei doi!

Cristiana Petrariu Bota

Urmeaza-ti visul! Ce ne impiedica sa ne urmam adevaratele pasiuni in dezvoltarea personala

Cristiana Petrariu Bota

Lasa un comentariu

Prin continuarea navigării pe hotweek.ro, confirmaţi că acceptaţi utliizarea fişierelor tip cookies sau tehnologii asemănătoare pentru a analiza traficul şi a vă propune funcţionalităţi sociale, conţinut şi eventuale publicităţi personalizate. Accept Mai mult